Öne Çıkanlar NST Nasıl Uygulanır Su Etkinliği Sonbahar Ağacı Kutusu Yumurta Dondurma İşlemi akıntı gelmesi

Bu haber kez okundu.

Okul Dönüşü Çocuklar İçin Pratik Atıştırmalıklar

Çocuklar için okul sonrası atıştırmalıkları hazırlar iken çocukların günlük kalori ihtiyacına dikkat etmeli ve atıştırmalığı vereceğiniz zamanı da doğru bir şekilde ayarlamanız gerekmektedir. Çocuğun beslenme ihtiyacı ve alışkanlıklarına da özen göstermek daha faydalı olacaktır. Bu yazımızda çocuklar için derlenen okul sonrası pratik atıştırmalık tariflerinden bahsedeceğiz. Bu tariflerin en büyük özelliği ise hepsinin son derece hızlı ve az malzeme ile hazırlanıyor olmasıdır.

Fırında Tatlı Patates Kızartması Tarifi
Malzemeler

  • 4 adet küçük tatlı patates
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1,5 çay kaşığı chili tozu
Hazırlanışı
  • Patatesleri uzunlamasına bir şekilde kesin.
  • Bir kase içerisine patatesleri, zeytinyağını, tuzu ve baharatı iyice karıştırın. Fırın tepsisine pişirme kağıdı serin ve patatesleri tek tek dizin.
  • 20 – 25 dakika pişirin. Ilık bir şekilde servis edin.
  • Sos olarak ketçap ya da yoğurt ile servis edebilirsiniz.
Yumurtalı Avokadolu Tost
Malzemeler
  • 1 adet yumurta
  • Yarım avokado
  • 1 dilim tam tahıllı ekmek
Hazırlanışı
  • 1 daet yumurtayı katı bir şekilde olana kadar kaynatın.
  • Yumurtayı soyun ve dilim dilim yapın.
  • Yarım avokadoyu ince ince ve uzun dilimler halinde kesin.
  • 1 dilim tam tahıllı ekmeğin üzerine öncelikle avokadoları sonra da yumurtaları dizin.
  • Tercihe göre malzemeleri dizmeden önce ekmeğin üzerine ince bir kat krem peynir sürün.
Mini Salatalık Sandviçleri
Malzemeler
  • 2 adet büyük salatalık
  • Krem peynir
  • Domates
  • Dilimli cheddar peyniri
  • Jambon
Hazırlanışı
  • Domatesleri ve salatalıkları güzel bir şekilde yıkayın.
  • Salatalıkları yuvarlak dilimler şeklinde kesin.
  • Ardından da jambon, domates ve cheddar peynirini de küçük yuvarlak halinde kesin.
  • İki salatalık diliminin arasına da krem peyniri sürün, cheddar peyniri, jambonu ve domatesi de ekleyip kapatın. Minik renkli kürdanlarla sabitleyerek servis edin.
Ekmek Pizza Tarifi
Malzemeler
  • 6 dilim ekmek
  • Hazır domates sosu
  • Cherry domates
  • Mozarella peyniri
  • Fesleğen yaprağı
  • Susam
  • Mısır
Hazırlanışı
  • Ekmek dilimlerini fırın tepsisine pişirme kağıdının üzerine dizin.
  • Her dilimin üzerine ince bir kat domates sosunu sürün.
  • Ardından da peynirleri, cherry domatesleri ve mısırı dizin.
  • Üzerlerine bir tutam susam gezdirin.
  • Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında peynirler eriyene kadar yaklaşık 10 dakika pişirin.
  • Çıkardıktan sonra üzerine fesleğe yaprağını serperek servis edin.
Çıtır Nohutlar Tarifi
Malzemeler
  • 60 gr nohut
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 – 4 yemek kaşığı sevdiğiniz herhangi bir baharat
  • 2 – 3 yemek kaşığı tuz
Hazırlanışı
  • Tercihinize göre hazır konserve nohut ile ya da kendiniz haşladığınız nohut ile yapabilirsiniz.
  • Nohutları iyice kurulayın ya da kurumasını bekleyin.
  • Fırın tepsisine pişirme kağıdının üzerine nohutları koyun.
  • Üzerine zeytinyağını ve tuzu ekleyerek iyice karıştırın.
  • Sonradan önceden ısıtılmış 200 derecelik fırına verin.
  • 20 – 30 dakika boyunca nohutlar kahverengi bir görünüm alana kadar pişirin.
  • Çıkardıktan sonra üzerine baharatı serpin.
  • Ilık bir şekilde servis edin.
  • Tercihen çıtır nohutları aynı gün içinde tüketin.
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.