Öne Çıkanlar Avokadolu Muz Püresi izlenmesi gereken filmler Down Sendromlu Çocuk Çim Saçlı Yumurta Kafalar Kordosentez yöntemi

Bu haber kez okundu.

Hamileyken Yenmemesi Gereken 13 Yiyecek

Hamilelik demek aslında her şeye bol bol dikkat etmek ve yeni hayat düzenine başlamaktır. Zararlı olan yiyeceklerden, saç boyasından tırnaklara sürülen ojeye kadar özel bir dikkat gerektiren süreçtir.
Bazı yiyeceklerden ise, hamilelik dönemi boyunca 9 ay boyunca ayrı kalınması gerekmektedir.

Az pişmiş ya da çiğ yumurta: hamilelik döneminde salmonella denilen bakteriler yolu ile çeşitli bağırsak enfeksiyonlarına neden olmaktadır. bu tür bakteriler ise hamile olan Bu tür bakteriler ise hamile olan kişide ishalle sonuçlanmaktadır. Hatta salmonella bakterileri gıda zehirlenmelerine yol açmaktadır. Bu nedenle hamilelik döneminde çok pişmiş yumurtaların tercih edilmesi gerekir.

Pastörize edilmemiş ya da küflü peynir: Pastörize ve küflü edilmemiş sütten yapılan peynirler hamilelerin uzak durması, yememesi gereken yiyeceklerden birisidir. Pastörize edilmemiş yumuşak peynirlerde ya da bazı ev yapımı olan peynirlerde ise düşük ya da erken doğum ya da doğum kusurlarına yol açan bir bakteri mevcuttur. Ayrıca sütünüzü de kesinlikle çiğ olarak tüketmemelisiniz.

Karaciğer: Karaciğer, içerisinde yüksek miktarda A vitamini içermektedir. Hamilelik döneminde bu çok sağlıklı değildir. Bu nedenle hamilelere karaciğer kesinlikle önerilmemektedir

Az pişmiş ya da çiğ et: Çiğ et ya da az pişmiş et hamilelik döneminde yenilmemelidir. Nedeni ise az pişmiş ya da çiğ halinde olan ette toksoplazma riski bulunmaktadır. Düşüğe ve doğum kusurlarına neden olmaktadır. Hamilelik döneminde ev ve tavukları, hiç pembelik kalmayana kadar pişirmeniz gerekecektir. Buna ek olarak dondurulmuş etleri, iyi bir şekilde çözülmeden pişirmemek gerekir. Salam, sosis ve pastırma gibi etlerden de uzak durmanız gerekmektedir.

Cips ve kızartmalar: Patates kızartması ve patates cipsi gibi kansere neden olan akrilamid maddesini içeren gıdaların hamile ya da emziren kadınların yenmemesi önerilmemektedir. Önerilmemesinin sebebi ise akrilamid maddesinin karbonhidrat ve aminoasitlerin yüksek ısıda kimyasal reaksiyona girmesinden oluşması ve bu reaksiyonun sinir sistemine hasar vermesidir.
Fakat bunun yanı sıra; patates kızartması, fırında patates ve cipsi saymazsak, patatesin emziren ya da hamile kadınlara faydası vardır ve sağlıklıdır.

Kabuklu deniz ürünleri: Midye, karides, istiridye gibi çiğ ve az pişmiş kabuklu deniz ürünlerinin hamilelik sürecinde yenmemesi önerilmektedir. Nedeni ise çiğ deniz ürünleri de salmonella sebebi ile zehirlenmeye neden olmaktadır.

Alkollü içecekler: Genel olarak hamilelikte alkol kullanımının ciddi sonuçları olabilir. Kullanılması kesinlikle yasaktır.

Bitki çayları: Bitki çayları bilinçli kullanıldığı takdirde şifalı olurken, tavsiye üzerine veya bilinçsiz bir şekilde tüketildiğinde yararından daha fazla zarar getirebilmektedir. Hamilelerde ise bu durum daha dikkat edilmesi gereken haldir. Rahim kasılmalarını başlatabilmekte veya doğum anomalilerine sebep olmaktadır. Mutlaka bitki çayı için doktorunuza danışmalısınız.

Şeker içeren ürünler: Pasta ve şekerli pastane ürünlerine ek olarak reçel, marmelat gibi aşırı derece de şeker içeren yiyecekler hamilelikte zararlıdır. Bunun yanı sıra paketlenmiş hazır gıdalardan da uzak durulması gerekmektedir.

Soya Ürünleri: Soya sosu vb. ürünleri hamilelikte kullanılmamalıdır. Genetiği ile oynandığı için sizin ve bebeğinizin sağlığına zarar vermektedir.

Kahve: Kafeinin sıkça tüketilmesi, hamilelikte hiç sağlıklı değildir.

Sakatat ve çiğ balıklar: Sakatatlardan hamilelik süresince kesinlikle uzak durulmalıdır. Çünkü bakteriye en açık olan yiyeceklerden birisidir. Kokoreç, beyin, suşi ve benzerlerini kesinlikle tüketmemelisiniz.

İyi yıkanmamış sebzeler: Hamilelik döneminde olsun veya olmasın sebzelerinizi sirkeli suda çok iyi bir şekilde yıkamalısınız. İyi yıkanmamış sebzelerdeki bakteriler, hamilelik döneminde tehlikelidir.
 
 
 
 
 

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.