Öne Çıkanlar Erken Doğumu önleme Hamileliğin Romatizmal Hastalıklara Etkileri Ton Balığı Büyükbaba gebelik hormonları

Bu haber kez okundu.

Hamileyken Fast Food'tan Uzak Durun!
Bebeğiniz İçin Hamilelikte Nasıl Beslenmeli?

Bebeğiniz daha doğmadan onun zeka gelişimine katkıda bulunabilirsiniz. Bunun için yemeniz ve yememeniz şart olan besinleri çok iyi araştırmalı ve öğrenmelisiniz. 

Unutulmamalıdır ki bebeğin büyümesi, sıhhatli olması, tinsel, fiziksel, zihni istikametten iyi gelişmesi annenin dengeli ve sağlıklı beslenmesiyle orantılıdır. Bebeğin zeka gelişimi gebe bir annenin hamilelik dönemindeki beslenmesi ile direk ilişkilidir. Gebelik dönemini en randımanlı şekilde geçirerek onun zeka gelişimine katkıda bulunabilirsiniz. Hazır, yağlı ve şekerli yiyecek tüketen gebe kadın, yalnızca kendi sıhhatini değil, bebeğinin sıhhatini da tehlike altına sokuyor. 

“Arcylamid” Tehlikesine Dikkat!

Hamileler ve süt veren annelerde kansere neden olabilen 'acrylamid' isimli kimyevi ajanı içeren gıdaların kısıtlanması veya kesilmesi gerekir. Gıdaların yapısında bulunan kimi şeker ve proteinlerin yüksek sıcaklıklardaki tepkileri neticesinde Acrylamid oluşabildiği ispat etti. Arcylamid Fast-food gıdalarda çok fazla mevcut vaziyettedir. Bunun dışında yapılan pek çok çalışma gıdanın yapısında bulunan yağların da acrylamid maddesinin oluşumundan sorumlu olabileceğini göstermiştir. Bu yüzden fast-food tüketimi hamile kadınlar için oldukça tehlike arz etmektedir. Alman ve Amerikalı araştırmacıların yayımladığı araştırmalara göre anne adaylarında ve emziren annelerde kansere yol açabilen bu kimyevi ajanı içeren gıdaların kısıtlanması veya kesilmesi önerilmiştir. Kızartılmadan pişirilen veyahut kaynatılarak yenen patates, gebe ve süt veren anneler tarafından sıhhatli kabul edilebilir. 120 derece ve altında kızartılmış patates çok az miktarda Acrylamid içerir ve besin olarak güvenlidir. Son zamanlarda Acrylamid oranı yüksek yiyecekler olarak ısıtılmış nişastalı gıdalar, bilhassa patates cipsleri, bisküviler, yüksek ısılarda kızartılmış patatesler, fırın ürünleri, ızgara yemekler, filtre kahve sayılabilir. 

Hamileler Fast-Food Konusunda Bilinçlenmeli!

Fast-food kapsamındaki tüm besinlerin anne ve bebek sıhhati için gebelik ve emzirme dönemlerinde tüketimleri kısıtlanmalı ve ya en aza indirilmelidir. Gebelikte Fast-food tüketimi ile ilgili dikkatli olunmalıdır. Fetüs ve yeni doğanlar bu maddenin zarar veren tesirlerine karşı bilhassa hassas olduğu için anne adayları ve emziren anneler bu konuda uyarılmalıdır. Gebelerde kötü beslenmeyle oluşan genetik farklıklar fast-food tüketen gebelerin, obez nesillere taban hazırladığını ortaya çıkardı. Anne adayının kilosunun, sonraki nesillere geçerek genetik bozukluklara kapı aralayabileceğine işaret ediliyor. Bilim insanları bu yüzden gebelikte sıhhatli beslenmenin ve fast-food tüketmemenin çok ehemmiyetli olduğuna vurgu yapıyor.
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.