Öne Çıkanlar akıntı gelmesi bebeklerle yapılabilecek aktiviteler tatlı aşermek bebeklerin ailesini tanıması sıcak duş

Bu haber kez okundu.

Hamilelikte Organik Gıdalarla Beslenme

Sağlıklı olabilmek için mutlaka her insanın ‘’yeterli ve dengeli beslenmesi’’ gerekir. ‘’Yeterli ve dengeli beslenme’’ ifadesi herkesin hemen hemen her gün, gerek gazete, dergi ve internette okuduğu, gerekse televizyonda uzmanlardan dinlediği çok tanıdık bir ifade. Tüm besin maddelerinin vücuda eşit oranlarda yeterli miktarda alınması. Tekdüze beslenmeden kaçarak, yemek seçmeden, besin çeşitlilikleriyle vücuda can vermek. Ancak bu açıklamalar sağlıklı beslenmeyi tanımlarken eksik kaldı ve günümüzde bu ifade ‘’organik gıdalarla yeterli ve dengeli beslenme’’ olarak değişti.  Peki, bu açıklamaya ‘’organik gıdalarla beslenme’’ ifadesi neden eklendi? Besinlerin yapısında mı değişiklik oldu? Beslenme tarzında mı? Maalesef değişen yaşam koşulları ve seracılığın gelişmesiyle birlikte daha önce sadece mevsiminde bulabileceğimiz sebze ve meyvelerin her mevsim bulunabilmesi beslenme kalitesini düşürdü. Mineral ve vitaminlerin besinlerdeki değerleri azaldı, tarım ilaçları, bitkilere zarar veriyor diye böceklere karşı daha fazla kullanılmaya başlandı. Toprağa doğal gübre yerine suni gübre eklendi. Buna paralel olarak sağlık problemleri çoğalmaya başladı. Kanser, kalp hastalıkları, obezite, şeker hastalığı gibi hastalık türlerinde artışlar görülmeye başlandı. 

Organik besin ise; hiç bir şekilde katkı maddesi kullanılmadan, doğal gübre kullanılarak yapılan tarım üretimi ve son yıllarda yapılan araştırmalar gebelik döneminde organik besinler tüketen anne adaylarının, organik olmayan besinleri tüketen anne adaylarına göre çok daha sağlıklı beslendiğini gösteriyor.
 
Organik ürünler hem bitkisel, hem hayvansal gıdalar için geçerli. Hayvanlara verilen doğal yemler sofralarımıza gelen et, süt ve yumurtayı daha sağlıklı bir hale getiriyor. Bu durumdan dolayı da gebe olan anne adaylarının organik gıdalarla beslenmesi, bebeğin fiziksel gelişimini olumlu etkiliyor ve anne karnındaki bebeğin iskelet, kas ve sinir sistemleri daha iyi gelişiyor. Ayrıca bebeğin beyin ve zeka gelişimi de tamamlanıyor. Yüksek gebelik riski taşıyan annelerinde tedavi sürecini kolaylaştırıyor. Anne ve bebek sağlığında bu kadar önem teşkil eden beslenme konusuna, anne adayı dikkat etmediği takdirde, besinlerle birlikte aldığı zararlı kimyasallar, bebekte zeka geriliklerine, sakat ve ölü doğumlara, gelişim geriliklerine neden olacaktır. Ayrıca kalitesiz ve yetersiz beslenen anne adayının sağlığı tehlikeye girecektir.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.