Öne Çıkanlar Erken Doğumu önleme Hamileliğin Romatizmal Hastalıklara Etkileri Ton Balığı Büyükbaba gebelik hormonları

Bu haber kez okundu.

Hamilelikte Bunları Asla Tüketmeyin!

Anneler, hamilelik boyunca bebeklerini göbek kordonu yardımıyla besler, yedikleri ve içtikleri her şeyi onlarla paylaşırlar. Bu yüzden hamilelik süresince bebeğe zararlı olan bazı besinlerden kaçınmalısınız. İşte, o besinler..

Anne karnındaki küçük bedenler, annenin beslenme şeklinden doğrudan etkilenmektedir. Bu yüzden dokuz ay boyunca, annelerin kaçınması gereken bazı besinler var. Bunların başında, sigara ve alkollü içecekler geliyor. Yetişkin bir insanın bile hücrelerine zarar veren alkol, hamilelikte düşük, ölü doğum, bebeğin gelişiminde bozukluklar ve kalp hastalıkları gibi oldukça büyük sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Bebeklerin küçük bedenlerini olumsuz etkileyen bir diğer besin olan sigara ise bebeklerin normalden zayıf doğmasına, hatta sakatlanmasına sebep oluyor. Gebelik süresince az miktarda dahi olsa asla sigara veya alkol tüketmemelisiniz. 



Kafein de hamilelik boyunca rafa kaldırılması gerekenlerden. Çünkü çay, kahve ve kafein içeren içecekler aşırı tüketildiğinde erken doğum veya hamilelikte düşüğe neden olabiliyor. Hamilelikte şeker tüketimine de dikkat etmelisiniz. Aşırı miktarda tatlı tüketimi bebeğe ve anneye zarar verir. Yumurta tüketirken de dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var. Gebeyken az pişmiş ya da çiğ yumurta yemek, bakterilerle birlikte bağırsak enfeksiyonlarına neden olabilir. Tüketilen kırmızı et de mutlaka iyi pişmiş olmalı. Az pişmiş ya da çiğ et tüketmek, düşüğe ya da doğum kusurlarına sebebiyet verebilir. Sakatat tüketimine de hamilelik boyunca ara vermelisiniz. Sakatatın yanı sıra midye, karides, istiridye gibi çiğ ve az pişmiş kabuklu deniz ürünlerini de tüketmemelisiniz. Çünkü az pişmiş ve çiğ gıdalar, bakteriye açıktırlar ve hamilelikte zehirlenmeye neden olabilirler. 

Hamilelik boyunca yağda kızarmış yiyeceklerden, pizza ve fast food türü hamburgerlerden de uzak durmanızda fayda var. Aşırı kalorili ve yağlı yiyecekler hem annenin hem de bebeğin sağlığına zararlıdır. Ayrıca aşırı yağlı olduğu için mayonez gibi soslar da tüketilmemelidir. 
Hamilelik döneminin en büyük zorluklarından biri de hiç şüphesiz, ağrılardır. Fakat anne adayları sabırlı olmalı, ağrılarına rağmen doktora danışmadan asla ilaç kullanmamalıdırlar. Çünkü en az etkili ilaçlar bile hamilelikte düşük riskini artırmaktadır.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.