Öne Çıkanlar televizyon ve çocuk çocuklar ve iletişim Hamilelikte Şeker Yükleme Testi Hamilelikte fazla kalorili beslenme Tarama Testleri

Bu haber kez okundu.

Hamilelikte Bitki Çaylarına Dikkat Edin

Papatya, melissa, kuşburnu, rezene, zencefil, ıhlamur ve daha pek çok çay çeşidi… Kimi sakinleştirici, kimi kalbi koruyucu, kimi de bağışıklık sistemini düzenleyici… Hem ruh hem beden sağlığı için faydalı olan bu çayları hamileler tüketmeli mi? 

Geçmiş yıllarda sadece aktarlarda bulunan, son yıllarda ise marketlerde tek kullanımlık paketlerde dahi bulabileceğimiz bitki çayları günlük hayatımızda büyük bir yer edindi. Gergin olduğumuz zamanlarda sakinleşmek, mide ağrısı çektiğimiz zamanlarda acıyı hafifletmek ve bazı zamanlarda da sadece lezzetli olduğu için tüketmeye başladık bu çayları. Peki, her şeyi bebeğinizin iyiliği için yaptığınız dokuz aylık hamilelik döneminde de tüketilebilir mi bitki çayları? Uzak durulması gereken bitki çayları neler? Tüketirken nelere dikkat edilmeli?

Hamilelik döneminde bitki çayı tüketimi konusunda dikkatli ve seçici olunmalıdır. Çünkü oldukça masum görünen bitkisel çaylar, hamilelik döneminde bebek ve anne sağlığı üzerinde olumsuz etki oluşturabilir. 

Hamilelerin Tüketebileceği Bitki Çayları

Hamilelik döneminde mide bulantısına iyi gelmesi, vücudun ihtiyaç duyduğu sıvı miktarını karşılaması ve sakinleştirmesi için bitki çayı tüketebilirler. Hamilelere zararlı olmayan bitki çaylarının başında nane, limon, zencefil, ıhlamur, elma, portakal, turunç, kuşburnu, papatya ve yeşil çayı gelmektedir. Hamilelere zararı olmamasına rağmen bu çayların fazla tüketilmemesi önerilmektedir. Gebelik süresince günlük tüketim miktarı en fazla iki fincan olmalıdır. 

Elma ve elma kabuğu kompostosu, hamilelerin mide bulantısı ve mide yanmasını büyük ölçüde önlediği için içilebilir. Yatıştırıcı etkisi ve zararlı yan etkisi olmaması sebebiyle melissa çayı da tüketilebilir. 

Anne ve Bebek Sağlığına Zararlı Bitki Çayları

Fakat bazı bitki çayları yan etkileri sebebiyle tüketilmemelidir. Doktorlar tarafından tüketilmemesi önerilen bitki çayları arasında sarı çiğdem, adaçayı, kimyon, keten tohumu, lavanta, fesleğen yağı, tarçın, ökseotu, sinameki, melekotu, karahindiba, aloe vera, kediotu, safran ve yasemin gibi bitkilerle yapılan çaylar bulunuyor. Fazla tüketildiğinde rahim kasılmalarına, erken doğuma, kanamaya ve hatta düşük yapmaya sebebiyet verebileceği  için bu bitki çaylarından uzak durulmalıdır. 

Ayrıca bunların dışında zararlı olup olmayacağından emin olmadan, doktor kontrolü dışında, bilinçsizce bitki çayı tüketmemeye de özen göstermelisiniz.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.