Öne Çıkanlar Erken Doğumu önleme Hamileliğin Romatizmal Hastalıklara Etkileri Ton Balığı Büyükbaba gebelik hormonları

Bu haber kez okundu.

Hamileler İçin Zararlı Deniz Ürünleri

Hamileliğin her anında bebeğinizi düşünerek hareket eder, gelişimine faydalı besinler tüketmeye çalışır, zararlı yiyeceklerle vedalaşırsınız. Peki, bebeğinize zararlı olabilecek, vedalaşmanız gereken deniz ürünlerinin neler olduğunu biliyor musunuz?
Hamilelikte balık tüketimi hem anne hem de bebek sağlığı için oldukça faydalıdır. Çünkü deniz ürünleri, başta protein olmak üzere pek çok besin öğesini içlerinde barındırır. Fakat hamilelik döneminde balık tüketimi konusunda dikkat edilmesi gereken noktalar, kaçınılması gereken deniz ürünleri bulunuyor.

Hamileler İçin Kabuklu Deniz Ürünleri Zararlı mı?

Öncelikle gebelik döneminde pişmemiş kabuklu deniz ürünlerinden kaçınmalısınız. Bu deniz ürünlerinin başında, midye gelmektedir. Midye, ölümle sonuçlanabilecek besin zehirlenmelerine dahi neden olabilen bakterileri içinde barındıran bir deniz ürünüdür. İçerisinde pek çok virüs, bakteri ve toksin barınabilir. Bu zararlı bakteri ve virüsler de ciddi sağlık sorunlarına neden olur. Uzman doktorlar, midyenin yanı sıra istiridye ve karides gibi kabuklu deniz ürünlerinden de oldukça hassas bir dönem olan hamilelik süresince uzak durulması gerektiğini söylüyorlar. Hem anne hem de anne karnındaki bebeğin sağlığı için her türlü bakteriye ev sahipliği yapabilecek bu deniz ürünlerinden uzak durmakta fayda var…

Yüksek Miktarda Cıva İçeren Balıklara Dikkat Edin!

Hamileler için zararlı deniz ürünleri arasında köpekbalığı ile kılıçbalığını da sayabiliriz. Bu balıklar, diğer balık türlerine oranla daha fazla miktarda cıva içerdikleri için anne karnındaki bebeklerin beyin ve sinir sistemlerinin gelişimine zarar verebilir. Cıva içeren balıklar tüketildiğinde, vücut tarafından emilirler ve buradan bebeğin vücuduna geçerler. Bu da bebeklerin beyin ve sinir sistemlerini, yani dil becerilerini, görme yetilerini, motor ve bilişsel becerilerini olumsuz biçimde etkilemektedir. Bu yüzden, haftada bir porsiyondan fazla tüketilmemesi gerekmektedir. Tıpkı köpekbalığı ve kılıçbalığı gibi ton balığı da diğer balıklara oranla daha fazla cıva içerir. Bu sebeple, aşırıya kaçmadan tüketilmelidir. 

‘Büyük balık küçük balığı yer’ derler bilirsiniz. İşte, hamilelik boyunca bu sözü unutmamalı, küçük balığı yiyen büyük balıklardan da uzak durmalısınız. Çünkü diğer balıklarla beslenen deniz canlıları içerisinde bakteri, virüs, metil civa gibi sağlık sorunlarına yol açabilecek çeşitli maddeler barındırabilir.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.