Öne Çıkanlar Buz Boya Havuçlu Waffle Kek Beyonce Kondisyon Bisikleti Erken Doğumu önleme

Bu haber kez okundu.

Hamilelikte Yapılmaması Gereken 10 Şey

Gebelik dönemi aileye yeni katılacak, minik bir bebeğin anne karnında büyüdüğü, şekillendiği, dünyaya gelmek için gerekli olan biyolojik gelişimini tamamladığı bir dönem. Anne adayı gebelik döneminde kendine ne kadar iyi bakarsa, aynı doğrultuda bebeğine de bakmış olur. Anne adayının beslenmesine, uykusuna dikkat etmesi, şeker hastalığı, kalp hastalığı, yüksek tansiyon gibi rahatsızlıkları varsa mutlaka doktor gözetiminde olmalı ve doktorun önerilerini ciddiye almalıdır.

Hamilelikte anne adayının yapmaması gerekenler şunlardır: 

1- Gebelik döneminde şeker tüketiminin mutlaka azaltılması gereklidir. Fazla şeker  tüketmek, gerek anne adayı, gerekse bebek açısından son derece zararlıdır.

2- Anne adayı gebelik döneminde kesinlikle sigara içmemelidir. Anne adayının sigara içmeye devam etmesi bebekte sakat doğum, zeka geriliği, gelişim eksikliği gibi anomalilere yol açar.

3- Fazla çay ve kahve tüketmek, kansızlığa ve çarpıntıya neden olacağından gebelik döneminde az tüketilmesi gerekir.

4- Gazlı ve alkolllü içecekler tüketilmesi hem mide problemlerinin artmasına neden olur, hemde bebek sağlığı açısından sakıncalıdır.
 
5- Katkı maddeleri kullanılmış yiyeceklerin tüketilmemesi gerekir. Sosis, çemen, salam gibi yiyeceklerde, fazlaca katkı maddesi olduğundan toksik oluşuma neden olur ve bebek sağlığı tehlikeye girer.

6- Ağır sporlar, gebelik döneminde anne adayında düşük tehlikesine neden olur. Gebelik döneminde egzersizler doktor kontrolünde yapılmalıdır.

7- Gebelik döneminde anne adayı karın bölgesini sıkan dar kıyafetler kesinlikle giymemelidir. Rahat, bol kıyafetler tercih edilmelidir.

8- Gebelik döneminde anne adayı çamaşır suyu, kireç sökücü gibi kimyasallardan, ağır temizlik malzemelerinden  uzak durmalıdır. Anne adayının bu kimyasalları soluması ciddi problemlere neden olur.

9- Yaz mevsiminde gebelik sürecinde olan anne adayları, aşırı sıcaklara maruz kalmamalıdır. Güneş altında fazla durmak, aşırı terlemek, sıcak çarpmasına neden olur. Ayrıca aşırı terlemek, bebeğe giden kan akışını zayıflatır ve bebek bu durumdan zarar görür.

10- Hamilelik döneminde tuz tüketimini azaltmak gerekir. Çünkü preeklampsi  rahatsızlığını fazla tuz tetikler ve anne – bebek zehirlenmelerine yol açar.

Sağlığını korumak anne adayının gebelik döneminde yaşam felsefesi olmalıdır. Gebelik sürecine sağlıklı olarak başlayan anne adayı, bebeğini dünyaya sağlıklı bir şekilde getirecektir. 

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.