Öne Çıkanlar Buz Boya Havuçlu Waffle Kek Beyonce Kondisyon Bisikleti Erken Doğumu önleme

Bu haber kez okundu.

Doğum Kilolarından Kurtulmanın En Kolay Yolları

Birçok kadın kilolarından şikâyetçidir. Çoğu zaman içinde bulunduğu bedenden memnun kalmayarak daha zayıf ve fit bir görünüme sahip olmak ister. Bu nedenden ötürü de sürekli olarak diyet yapma ihtiyacı hisseder. Zayıflamak için elinden geleni yapan bayanlar bunu başarmaktadır. Ancak aynı durum hamilelikten sonra kilo vermeye çalışan kişiler için geçerli değildir. Hamilelik sürecinde alınan kilolar, bayanların en büyük dertleridir ve hiçbir zaman bu kilolarından kurtulamayacağını düşünen bayanlar, psikolojik ve fizyolojik açıdan kendini rahatsız eder. Doğumun üzerinden geçen zaman dilimi içerisinde annenin içinde bulunduğu süreç çok iyi hesaba katılarak buna uygun bir yol izlenmelidir. Zayıflamak isteyen ancak bir türlü zayıflayamayan bayanlar tedirgin ve telaşlıdır. Ne yapacaklarını bilemezler ve hiçbir zaman için zayıflayamayacaklarını düşünerek panik duyarlar. Bu durumda onlara en büyük yardımcı ve yol gösterici uzman bir diyetisyendir. Diyetisyenler, hamilelik sürecinde ve sonrasında bayanların en büyük destekçisi ve yol göstericisidir. Emziren annelerin canı sürekli olarak tatlı bir şeyler çeker, börek, çörek, pasta gibi şeyleri sürekli olarak tüketme ihtiyacı duyarlar. Emziren anneler, hamilelikleri boyunca da “gelsin nutellalar gitsin börekler” mantığıyla hareket ederek sürekli yemek yeme ihtiyacı duyarlar. Bu yüzden bayanların mideleri genişler ve emzirme sürecinin bittiği zamandan itibaren de kendilerini yemek yerken bulurlar. 
 
Doğum kilolarından kurtulmanın en kolay yolları;

  • Liposuction 
  • Zayıflama çayları
  • Detoks
  • Cerrahi müdahale
gibi uygulamalarla en kısa zamanda kilo verimi sağlanır. Ayrıca zayıflamak isteyen bayanlar; uykularını aksatmamalıdır, çünkü uyumayan ve yorgun düşen bedende hormon salınımı ziyadesiyle az olur ve yemek yeme dürtüsü uyandırır. Bu nedenle doğum kilolarından kurtulmanın en kolay yolları arasında “uyku” da gösterilmektedir. Sadece diyet, kilo vermek için yeterli değildir. Bu süreçte emzirme saatleri, egzersiz, cinsel hayatının yolunda gitmesi gibi durumlar da etkili olur ve hızlı kilo verilmesine olanak sağlar. Bir tavsiye daha beslenme yönündedir. “Doğru beslenme” kavramını her anne farklı bir şekilde ele almalı ve vücudunun istediği ölçüde beslenmeye gayret etmelidir. Ne çok az ne de fazla yemek doğru değildir. Hele ki çocuk emziren bir anne ise sıkı bir diyet “süt” kesintisine yol açacağı için bebeğin beslenmesini engeller ve bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişmesine engel olur. Bu yüzden lohusalık dönemi diyet için pek uygun değildir ama yine de görüntüsünden memnun olmayan ve görsel açıdan bir nebze olsun özgüven sahibi olmak isteyen anneler bu ölçüde beslenmelidir. Doğum kilolarından kurtulamayan bayanlar depresyona girer ve ne çocuğuna ne de kendine yetebilir. Bütün içsel bunalımların, bebeğe karşı ilgisizliğin temel nedeni dış görünümün beğenilmemesidir. “Vitrini” her şeyin üstünde tutan bayanlar için bu oldukça zor ve karmaşık bir durumdur. Bu süreçte kadına en büyük yardımcısı ailesidir. Bu nedenle de aileler ellerinden gelenin en iyisini yaparak anne ve bebeğe destek olmalı ve ruhsal durumunu düzeltmeye gayret etmelidir. Doğum kilolarından kurtulmanın en kolay yolları;
  • Kararlılık
  • Özgüven
  • Sabır
  • İnanç
  • Kendine güvendir.
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.