Öne Çıkanlar gebelikte şeker hastalığı gebelikte tatlı gebelikte yapılabilecek egzersizler eğlenceli ve bilimsel etkinlik Buz Boya

Bu haber kez okundu.

Hamilelikte Sıcak Basması

Hamilelikte bazal metabolizma hızınız yani bedeninizin dinlenirken enerji harcama hızı arttığından dolayı sıcak basma hissi meydana gelmektedir. Hamile anneler yalnızca sıcak havalarda kendilerini ısınmış hissetmezler, bunun yanı sıra kışın herkes kat kat giyinirken bazı zamanlarda t-shirt bile fazlalık gelebilmektedir. Özellikle geceleri bu terleme daha fazla görülebilmektedir. Öyle ki terlemek soğumanıza yardımcı olmanın yanı sıra zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına da yardımcı olacaktır.

Hamilelik Döneminde Sıcak Basmasını Azaltmak İçin Yapılacaklar

  • Sıcak basma hissini azaltmak için sık sık duş yapın.
  • Kışın kalın kıyafetlerin yanı sıra kat kat ince kıyafetler giymeyi tercih edin. Böylelikle sıcak bastıkça giydiğiniz kıyafetleri azaltabilirsiniz.
  • Terlemekten dolayı azalan sıvı miktarınızı kazanmak için su içmeyi ihmal etmeyin.
  • Acı ve baharatlı yiyecekleri en aza indirin.
  • Kahve ve çay sayısını da azaltın.
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.