Öne Çıkanlar genetikfaktörler karidesli omlet yumurtalık hücreleri çoğaltma Prematüre bebek sağlık sorunları kısırlığa çözüm

Bu haber kez okundu.

Hamilelik Döneminde Terleme

Hamilelik döneminde terleme olmasının nedeni gebelik sırasında bedende pek çok organda ve kan değerlerinde normale yönelik farklılaşmalar olmasıdır. Bu durum gebeliğin normal doğasıyla alakalıdır ve bu durum rahatsızlık demek değildir. Vücuttan birtakım maddelerin atılması idrar ve dışkı yöntemi ile olmaktadır. Daha az olarak terleme ile de birtakım toksik ve deride toplanan maddeleri vücuttan uzaklaştırmaktadır. Hamilelik sırasında ter bezlerinin çalışması daha çoktur. Bu  nedenle terleme de daha fazla olmaktadır. Bunun yararı ise vücudu toksik maddelerden temizlemeye destekçi olması, karaciğer ve böbreğin yükünü azaltmasıdır. Ancak bu fazla terleme bununla birlikte derinin çabuk kirlenmesine ve ter bezlerinin kanallarının tıkanmasına neden olmaktadır. Bu nedenle fazla duş almak hem bu kanalları açık tutmaya ve de beden kirlerini uzaklaştırarak negatif hisleri engellemeye destekçi olacaktır.
Hamilelik döneminde ateş basması olması normal bir durumdur. Hamilelikte ateş basması en yaygın son iki trimesterde görülmektedir. Terleme nedeni ile kaybedilen sıvı kaybını giderebilmek için bol su içilmelidir. Birçok hamile ateş basması nedeni ile gece uyumakta zorlanmaktadır. Hamilelik döneminde uyumanıza yardımcı olması açısından yatak odanızı serin tutmalı ve pamuklu pijamalar giyilmelidir.
Ateş basmaları doğumdan hemen sonra geçmeyebilir. Nedeni ise hormonlarda doğum sırasında, sonra da değişimler görülmektedir. Hormonlar düzene girdikten sonra bu belirti geçecektir. Hamilelik döneminde ateş basması ile başa çıkmanın en iyi yolu kat kat giyinmektir. Bu sayede ısı değişimlerine rahatlıkla uyum sağlayabilirsiniz. Bir sprey şişesinin içerisine su doldurarak serinlemek amaçlı yüzünüze püskürtebilirsiniz ya da yanınızda bir minik fan taşıyabilirsiniz.
Sıcak basması ile ateşi karıştırmamak gerekir. Nedeni ise ateş hamilelik döneminde komplikasyonlara neden olabilmektedir. Eğer ki ateş basması sizlere fazla ateş benzeri geliyor ise kesinlikle bu durumda ateşinizi ölçmelisiniz. Ateşiniz 38 dereceden çok ise doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.

Hamilelik Döneminde Terlemeyi Azaltmak İçin Yapılacaklar

  • Düzenli olarak banyo yapın ya da duş alın.
  • Ter önleyen antiperspirantı gündelik olarak kullanabilirsiniz.
  • Bol elbiseler giyin.
  • Pamuklu iç çamaşırları daha çok hava akımını sağlamaktadır.
  • Tüm bunları yapsanız dahi alkol, kafein, sigara ve baharatlı yemeklerden kaçının. Bu tür ürünler sizi ekstra terletebilir ve zararlıdır.
  • Su içmeyi hiçbir şekilde ihmal etmeyin.
  • Eğer hamilelik döneminde gece terlemeleri yaşıyorsanız, yatak odanızda pencere açın ve gerektiği kadar serin olmasını sağlayın. Ayrıca yatak örtünüzü ve yorganınızı daha hafif bir kumaşla değiştirebilirsiniz.
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.