Öne Çıkanlar Erken Doğumu önleme Hamileliğin Romatizmal Hastalıklara Etkileri Ton Balığı Büyükbaba gebelik hormonları

Bu haber kez okundu.

Hamilelik Döneminde Seyahat Nasıl Olmalıdır?

Hamilelik döneminde genellikle seyahat etmeyi ve özgürlüğü kısıtlayan bir süreç olduğu düşünülür. Fakat kurallara uyulduğu sürece anne adaylarının seyahat etmesinde herhangi bir problem yoktur.  Bu yazımızda hamilelik döneminde seyahatler ile bilgilere ulaşabilirsiniz. 

Hamilelik Döneminde En İdeal Seyahat Zamanı Ne Zamandır?

Hamilelik döneminde en ideal seyahat zamanı 18 ile 24. Haftalar arasıdır. Bu dönem içerisinde düşük veya erken doğum riski yok denecek kadar azdır. Hamilelik döneminin son 3 ayında evden uzaklaşmak oluşabilecek risklere karşı seyahat tavsiye edilmemektedir. Oluşabilecek tüm bu riskler; hipertansiyon ve erken doğum riskidir. 

Uçak ile Seyahat Edecek Anne Adaylarına Öneriler Nelerdir?

Uçakla seyahat edecekseniz rahat kıyafetler giymelisiniz. Sırt kısmı için sırtınızı destekleyecek bir yastık kullanın. Uygun zamanlarda uçak içinde küçük yürüyüşler yapabilirsiniz. Seyahat sırasında ayaklarınızı mutlaka hareket ettirilmelidir. Alt bacaktaki kasların çalışması adına bilek çevirme, bacak ve kol esnetme gibi egzersizler yapılmaya özen gösterilmelidir. Kabin içindeki hava sıvı kaybını arttıracağından dolayı bol sıvı almayı ihmal etmeyin. Uçak seyahatinizde enfeksiyon ve bulaşıcı hastalıkların bulunduğu ülkelere seyahat gerçekleştiriyorsanız gerekli aşıları olmaya özen gösterin. Acil çıkış kapılarının olduğu taraflardaki koltuklarda geniş koltuk aralığına sahip olan yerler tercih edilmelidir. 

Araba ile Seyahat Edecek Anne Adayına Öneriler Nelerdir?

Araba seyahatinde anne adayı arabayı kesinlikle kullanmamalıdır. Nedeni ise yorgunluk ve yolculuğun stresinden dolayı rahim kasılmaları başlayabilir. Uçak yolculuğunda olduğu gibi, araba yolculuğunda da sırta ek yastık koyabilirsiniz. Emniyet kemerini karnın üst kısmından değil de alt tarafından geçirerek takın. Ayrıca seyahat esnasında bol sıvı tüketmelisiniz. Araba seyahatinizde saat başı mola verip, 20-30 dakika yürüyüşler yapmalısınız. Kraker gibi atıştırmalar yapmalı ve kafeinden uzak durmalısınız. 

Hamilelikte Hangi Ulaşım Aracı, Hangi Durumlarda Tercih Edilmelidir?

Hamilelik döneminde kısa mesafeli yolculuklarda özel araç, uzun mesafeli yolculuklarda ise uçak ile seyahat tercih edilmelidir. Bunlar mümkün değilse; hamilelerin hareketini kısıtlamayan, hareketsiz kalmasına neden olmayan tren, deniz otobüsü gibi ulaşım araçları da tercih arasında olabilir. 

Hamilelik Döneminde Seyahatten Kaçınılması Gerekilen Durumlar

Hamilelik döneminde erken doğum tehdidi, kanama gibi durumlar yaşandıysa seyahatler mümkün olduğunca yapılmamalı. Eğer ki bacaklarda varisler veya daha önceden damar tıkanması gibi sorunlar yaşandıysa uzun seyahatler yapılmamaya özen gösterilmelidir. 

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.