Sağlıklı Ve Parlak Bir Cilde Sahip Olmanın Kuralları

Sağlıklı bir cilde sahip olmak istiyorsanız pahalı kremler kullanmak veya mucize çözümler aramanıza gerek yok. Aksine sağlıklı bir cilt istiyorsanız yaşam alışkanlıklarınıza bağlıdır. Her gün düzenli bir şekilde cilt bakımına ayıracağınız dakikayla sağlıklı bir cilde kavuşabilirsiniz.

1-Cildinizi Günde İki Kez Temizleyin
Sabah ve akşam cilt temizliğine ayıracağınız sadece birkaç dakika daha sağlıklı ve doğal bir görünüme kavuşmanızın ilk formülü.. Cildimizi gece boyunca biriken yağ ve atıklardan, gün içindeyse kir ve tozdan arındırmak için günde iki kez temizlemeniz gerekir. Cildi kuru ve hassas olan kişiler temizle kremi, yağlı cilde sahip olanlar ise temizleme jelleriyle yüzlerini yıkamaları en doğrusudur.

2-Nemlendirici Sürmeyi Unutmayın
Cilt kuruluğu şikayetleri genel olarak sonbaharın gelişiyle artar. Nemlendiriciler, cilt üzerinde ince bir koruyucu tabaka oluşturur ve cildi zararlı dış faktörlerden korur. Nemlendiriciler cilt tipine göre seçilmelidir.

3-Cildinizi Susuz Bırakmayın
Cildiniz doğal yoldan beslenmesini istiyorsanız su için. Günlük yaklaşık 8-10 bardak su tüketimi cildin sağlığını ve güzelliğini korur.

4-Günde 8 Saat Uyuyun
Düzensiz uyku vücudu olumsuz etkiler. Ciltte kırışıklık, elastikiyet kaybı ve gözenek yapısında bozulmalar kaçınılmazdır. Bu nedenle günde 8 saat uyku cilt sağlığı açısından önemlidir.