Öne Çıkanlar hamile modası hamilelikte baba eğitimi gebelikte tatlı gebelikte şeker hastalığı Hamilelikte Demir Eksikliği

Bu haber kez okundu.

Kusursuz Güzelliğe Kavuşmanın Sırları

Cildinizin canlı, yumuşak ve pürüzsüz görünmesini sağlayabilirsiniz. Soğuk havalardan cildimiz çok fazla özen göstermek gerekiyor. Soğuk havalarda cildimiz daha az yağ oluşturur, koruyucu tabakası incelir ve daha fazla neme ihtiyaç duyar. Yeteri kadar su depolayamayan cildimiz kepeklenerek parlaklığını kaybeder. Matlaşan cildinizin eski parlaklığına kavuşması için yapmanız gerekenler;

10 Dakika Vücudunuzu Fırçalayın

Cildinize yumuşak ve pürüzsüz bir görünüm kazandırmak için ilk adımınız kan dolaşımını arttırmak ve ölü derileri cildinizden uzaklaştırmak adına her gün düzenli şekilde vücudunuzu fırçalayarak kan dolaşımını arttırmak. Böylece temiz kanın yüzeye çıkmasını, toksinlerin atılması ve vücudunuzun doğal yağ üretiminin hızlanmasını sağlamış olursunuz. Doğal liflerden yapılmış bir fırça ile cildinizi kuruyken fırçalayabilirsiniz. Fırçalama işlemini ayaktan başlayarak sert hareketlerle yukarı doğru çıkın. Her bölgeyi en az 3 kez fırçalayın. Göğüsler ve boyun bölgesi çok hassas bölgeler olduğundan dolayı o bölgeleri fırçalamayın. 

10 Dakika Kese Yapın

Vücudunuzun kan dolaşımını artırmak ve ölü deriyi atmak için kese mükemmel yöntemlerdendir. Bunun için vücudunuzu ve keseyi sıcak suyla ıslatıp, topuklarınıza, dizlerinize ve dirseklerinize öncelik vererek vücudunuza güçlü şekilde masaj yapın. 

2 Dakika Soğuk Duş Alın

Dayanabilirseniz kan dolaşımınızı hızlandırmak için soğuk duş alabilirsiniz. Ama bu duşta ilk önce ılık sonra soğuk sonra tekrar ılık ve daha sonra yine soğuk su şeklinde sırayı takip etmeniz gerekiyor. Bu duş sizi canlandıracaktır. 37 derecenin üzerindeki su tüm vücudunuzu uyuşturup sizi halsiz bırakacağı için duşu soğuk suyla alarak cildinize canlılık kazandırabilirsiniz. Duş alırken suyu özellikle kalça, karın, popo, basen, göğüs ve üst kollarınıza tutarsanız bir süre sonra vücudunuzun toparlandığını göreceksinizdir. 

8 Dakika Vücudunuzu Nemlendirin

Vücudunuzu fırçalamak ve keselemek, vücudunuzdaki doğal yağları atmanıza neden olur. Bu nedenle cildinize kaybettiği yağı tekrar kazandırmanız için duşta kullanılan vücut kremlerini uygulayarak zaman kazandırabilirsiniz. Vücut kreminizi ıslak vücudunuza uygulayın. Hafifçe durulanarak üzerinizde kalan kremi akıtın ve kurulanın. 
 

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.