Öne Çıkanlar Beyonce evde hayvan beslemek Erken Doğumu önleme dışarıda bebekle aktivite tavuklu yemek tarifleri

Bu haber kez okundu.

Hamilelikte Bakımlı Olmanın Sırları

Kadın vücudu hamilelik döneminde büyük bir değişime uğramaktadır. Bu dönemde alınan kilolarla birlikte çatlaklar oluşmakta, hormonların etkisiyle sivilcelerde artış yaşanmaktadır. Her anne adayı da doğal şekilde hamileliğin verdiği yorgunlukla kendini bıraktığında fiziki şekilde kendini çok aşırı kötü hissettiği günler yaşayabilmektedir. Bu olumsuz duygular anne adayını bunalıma sürüklemektedir hâlbuki hamilelik döneminde de bazı kurallara dikkat ederek bu sorunlar pratik olarak aşılabilmektedir.

Doğal Boya Kullanın

Saçları boyamada ve permada kullanılan materyallerin bebek için olumsuz bir etkisinin olup olmadığına dair bilimsel bir izah bulunmamaktadır. Ancak hamileliğin onuncu haftasından sonra organik kaynaklı boyalarla saçınızı boyatabilirsiniz. Lakin boyama süresinin yarım saatten fazla sürmemesine ve saçların iyi yıkanmasına dikkat etmelisiniz. 

Varislere Karşı Egzersiz Yapın 

Varis, toplardamar genişlemesi sonucu oluşur. Hamileliğin son dönemlerinde de bacaklarda ağrıya yol açan varisler görülebilir. Uzun zaman aynı pozisyonda durmamaya özen gösterin. Bacaklarınızı yükseğe kaldırarak, fazla ayakta durmayarak, hafif egzersizler yaparak ve düzenli olarak varis çorabı kullanımı ile bu şikayetlerinizi en aza indirebilirsiniz.

Çatlağa Karşı Egzersizler Yapın

Hamilelik sırasında alt karın bölgesinin yanı sıra göğüslerde, bacaklarda, kollarda ve kalçalarda çatlaklar görülebilmektedir. Hamileliklerin yarısından fazlasında meydana gelen bu çatlaklar, bazen mor renkli bazen de parlak kırmızı renkli olmakla birlikte ağrı yapmamakta fakat kaşınmaya sebep olabilir. 

Tam şekilde önlemek olası olmasa da dengeli ve protein bakımından düzenli beslenme, nemlendirici kremler kullanması, düzenli egzersiz ve masaj yapmak çatlak oluşmasını azaltabilir. Bununla beraber doğum sonrasında türlü yöntemlerle çatlak görünümü düzeltilebilir.

Manikür Aletlerine Dikkat Edin 

Hamilelik sırasında pedikür ve manikür yaptırmanın riskli olduğunu söyleyen hiç bir bulgu bulunmamaktadır. Lakin manikür ve pedikür yapılırken uygulanan aletlerin steril olup olmadığına çok dikkat etmelisiniz. aksi durumda enfeksiyon kapma olasılığı çok yüksektir. 

Ojeler ve tırnak cilaları ise genel olarak sorun yaratmaz. Fakat ojenin kokusu çok fazla uzun zaman ve yüksek miktarlarda solunduğunda, içindeki bazı maddeler itibarıyla bebekte bir takım doğumsal sorunlara sebep olabilir. Bu yüzden oje işleminin yapıldığı yer iyice havalandırılmalıdır.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.