Öne Çıkanlar Buz Boya Beyonce Kondisyon Bisikleti Erken Doğumu önleme en ideal doğum yöntemi

Bu haber kez okundu.

Hamilelik Döneminde Vücut Bakımı Nasıl Yapılmalı?

Hamilelik döneminde vücut bakımı normal zamanlara göre daha da zordur. Hamilelik ise her yönü ile dikkat ve bakım isteyen bir dönemdir. Hamilelik döneminde vücudunuza göstereceğiniz ilgi, hassasiyet hem sağlıklı bir hamilelik süreci geçirmenize hem de doğum sonrasında vücudunuzun hamilelik öncesi haline dönmesine yardımcı olacaktır.
Hamilelik dönemi süresince günlük yıkanma alışkanlık hale getirilmelidir.
Hamilelik döneminde aşırı çalışma gösteren hormonlarsa normal terleme oranınızın üstünde bir terleme yaşamanıza neden olmaktadır. Bunu engelleyebilmek için maalesef yapılacak herhangi bir durum yoktur. Yapılabilecek tek şey banyo yapmaya ayrılan sürenin artırılması ve gün içinde birkaç kez duş alınmasıdır. Banyo sırasında suyun çok soğuk ve sıcak olmaması gerekmektedir. Önerilen su sıcaklığı ise 36 – 37 derecedir.
Hamilelik döneminde bir kadının vücudunda birçok değişimi hızlı bir şekilde dönemdir. Saç, tırnaklarda ve ciltte hatta diş ve dişetlerinde birçok değişimler de meydana gelmektedir.
Hamilelik döneminde vücutta en çok özen gösterilmesi gereken yer göğüslerdir. Bu dönemde göğüslerin şişmemesi ve çatlakların oluşmaması için ılık bir duştan sonra nemlendirici kremlerle masaj yapılmalı ve büyümenin ağrıya neden olmaması içinde alttan destekli sütyenler kullanılmalıdır.
Hamilelikte en çok şikayet edilen konu vajinal akıntıdır. Bu akıntının sizde yaratacak rahatsızlığa karşı yapabileceğiniz birkaç şeyler vardır. İç çamaşırınızı sıkça değiştirebilir veya kendinizi daha rahat hissettirecek günlük pedler kullanabilirsiniz. Eğer fazla miktarda sarı-yeşil renkli ve kötü kokulu olan akıntı meydana gelirse doktorunuza başvurmanız gerekir. Kadın hastalıkları ve doğum uzmanı tarafından gerekli görülen ilaç veya vajinal fitiller kullanılması tavsiye edilir.
 

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.