Öne Çıkanlar Gebelikte Güvenli Cilt Bakımı Çim Saçlı Yumurta Kafalar Jinekolojik Muayenede dikkat edilmesi gerekenler Erken yaşta anne olmak hamilelikte olanlar

Bu haber kez okundu.

Hamilelik Döneminde Kişisel Bakım

Kadın vücudu hamilelik sırasında diğer zamanlardan da fazla bakım istemektedir. Hamilelik döneminde bedeninize gösterdiğiniz ilgi hem sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmenizi hem de doğum sonrasında vücudunuzun eski haline dönmesini sağlayacaktır. Bu nedenle hamilelik döneminde vücut temizliği ve bakımına gerekli ilgiyi göstermeniz gerekecektir.

Banyo

Hamilelik sırasında her gün banyo yapmayı alışkanlık haline getirmelisiniz. Bu dönemde ter bezleri normalden de fazla çalışır.

  • Banyo sırasında yıkanırken kullandığınız su 37 – 38 derece olmalıdır. Öyle ki aşırı sıcak bir su sağlık açısından zararlı bir durumdur.
  • Banyo süresinin ise 15 dakikadan fazla olmamasına dikkat etmelisiniz. Aksi takdirde kanama geçirme riskiniz artabilir.
  • Banyo yapar iken kapınızı kitlememelisiniz. Hatta evde kimse yoksa banyo yapmamaya özen göstermelisiniz.
Göğüslerin Bakımı

Hamilelik döneminde en çok özen göstermeniz gereken yerlerden birisi de göğüslerdir. Bu dönemde göğüslerinizde çatlak oluşmaması için ılık bir duştan sonra kesinlikle nemlendirici kremlerle göğüslere masaj yapılmalıdır. Gerekli dikkat ve özeni göstermediğiniz takdirde göğüslerde çirkin bir görüntü oluşturan çatlaklar meydana gelebilir.
Bu dönemde göğüs sarkmalarını engellemek için ise göğüsleri günde iki kere soğuk suyla yıkamalısınız.

Göbek ve Kalça Bakımı

Karın çizgisinin yerleşip iz bırakma ihtimalini en aza indirmek ve kalçalara gerekli özeni göstermek adına bu bölgeleri badem yağıyla her gün ovmalısınız.

Cilt Bakımı

Cildin sağlıklı bir şekilde nefes almasını sağlamak hamilelik döneminde her zamankinden daha önemli bir durumdur. Bu nedenle bu dönemde yatmadan önce makyajınızı temizlemeli, yüzünüze ve ellerinize besleyici kremler sürmelisiniz.

Saç Bakımı

Hamilelik döneminde saçlara istenilen şekli vermek daha zor olabilir. Bu dönemde saçlar parlaklığını ve canlılığını yitirebilmektedir. Saçların sık sık yıkanması ve saç tipine uygun bir bakım yapılması bu sorunu en aza indirmenize olanak sağlayacaktır.

El ve Ayak Bakımı

El ve ayak tırnakları hamilelik döneminde renk alır ve kolayca kırılır. Tırnakların katmanlarının ayrılmaması için bu dönemde güçlendirici etkili parlatıcılardan kullanabilirsiniz.
  • Tırnaklarınızı üç günde bir havalandırın.
  • Hamilelik döneminde oje sürmek tırnağın kurumasına neden olmaktadır.
Ağız Bakımı

Hamilelik döneminde anne adaylarının tükürüklerinde bulunan ve diş minelerini etkileyen maddeler, bu dönemde diş çürümelerine sebep olmaktadır. Ayrıca dişlerin sağlamlığı için rol oynayan fluor maddesi de yeterince sağlanamamaktadır. Bu nedenle hamilelik döneminde ağrı duyulmasa dahi diş doktoruna düzenli bir şekilde kontrolüne gidilmelidir.
 
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.