Öne Çıkanlar Hamilelikte Demir Eksikliği ikiz gebelikte kilo alımı Gebelikte Cinsel İlişki Sonbahar Ağacı Kutusu Ton Balığı

Bu haber kez okundu.

1-3 Aylık Bebeklerde Uyku Eğitimi

Bu dönemde bebeğinizin hafif uyku, derin uyku, uykulu olma, rüyaların görüldüğü evre (REM uykusu) gibi  uyku evreleri olacaktır. Bebeğiniz gece boyunca uyuyabilir, ancak bu yaşta gece boyunca uyku tanımı sadece 5 saatliktir. 

Bebeğimi Ne Kadar Süre Uyutmalıyım?

Bebekler gündüz saatlerinde etraftaki şeylerin ilgisini daha fazla çekmesiyle geceleri daha rahat ve uzun uyumaya başlayacaktır. Gece vakitlerinde bebeğinizle konuşmak, oyun oynamak, beslenmesini sağlamak ve bezini değiştirmek gibi aktiviteler uyku düzenini bozan şeylerdir. 3 aylık bebekler günde yaklaşık 15 saat uyur ve bunun üçte ikisi gece saatlerine denk gelir. Çoğu bebeğin bu dönemde gündüz uyku rutini 2-3 periyot olarak ayarlanır ve beslenmesi gerçekleştirildikten sonra geceleri 6*7 saat uyurlar. Bebeğiniz uyuması gereken saatlerde uyanıyorsa, ilgisini çekecek ve uykusunu kaçıracak davranışlarda bulunmayın. Bez değiştirme ve emzirmeyi karanlıkta yapın ve onunla oynamayın. Bebeğinize sizin o saatlerde sıkıcı biri olacağınız mesajı verin. 

Bebeğimi Nerede ve Nasıl Uyutmalıyım?

Bebeğinizi uyuturken onu sırt üstü yatırmaya dikkat etmelisiniz.  Çünkü karnının üzerine yatırdığınızda kafalarını rahat hareket ettiremedikleri için uyku apnesi görülür. Ayrıca bu durum, kendi karbondioksitlerini solumalarına neden olur hatta boğulma tehlikesi oluşabilir. Bebeğinizi yatırdığınız yerin güvenliğine dikkat edin. Bebeğinizin yatağının güvenlik standartlarına uyduğundan emin olun. 

Bebeğinizi Uyumaya Teşvik Edin

Bu dönemde bebeğinizi rahatlatacak ve uykuya daha kolay yönlenmesini sağlayacak bir uyku düzeni oluşturmalısınız. Banyo yaptırmak,hikayeler anlatmak ve şarkı söylemek, minik bebeğinizi oldukça rahatlatacaktır. Düzenli olarak bu aktiviteleri uyguladığınız zaman bunları uyku ile ilişkilendirdiğini ve faydalı olduğunu göreceksiniz. Unutmamanız gereken; bebeğinizin uyku düzenini oluştururken onu sürekli sallayarak uyutursanız, gece her uyandığında aynı şekilde uyumayı ümit eder ve buna ihtiyaç duyar. Uyku düzeni oluşturmak başlarda zor olabilir. Bebeğiniz, gece uyandığında biraz telaş yapabilir. Siz tamamen uyanık olduğunu düşünseniz de bu bebeğinizin uyuklama evrelerinden biridir. Bazı bebekler uyandıkları zaman, tekrar uykuya dalana kadar huysuzlanabilir ve ağlayabilirler. Bu gayet normal bir durumdur. Bebeğiniz uyandığında onun aç ya da hasta olmasından endişelenebilirsiniz. Ancak biraz bekleyerek bir sorunu olup olmadığını görebilirsiniz. Eğer aç ya da hasta değilse her ağladığında yanına gitmemeniz hem bu zamanlarda, hem de ilerleyen zamanlarda bebeğinizin uyku rutinindeki dsiplini sağlamanız oldukça yararlı olabilir.
 

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.