Bebeklerin ağlamalarının birçok nedeni bulunmaktadır. Açlık, kolik, kulak enfeksiyonları, karın ağrıları, gaz sancıları, bebeğin yorgun olması ve altını kirletmiş olması gibi nedenleri vardır. 
  • Bebekler günde ortalama 3 saat ağlamaktadır ve bu durum oldukça normaldir. 
  • Koliklik bir bebek ise üç hafta boyunca haftanın üç günü üç saat süre ile ağlamaktadır. Diğer bebeklerden farklı olanı ise ağlamanın hepsi bir seferde gerçekleşmektedir. 
  • Fiziksel bir nedenden dolayı uykusuzluğa yol açabilecek bir durum söz konusu mu bundan emin olmak gerekir. Eğer bebeğin hazım sorunundan şüpheleniyorsanız, bir doktora başvurmak daha sağlıklı olacaktır.
  • İlk bebekler uyku sorunu açısından daha fazla risk altındadır. Çünkü anne babalar ilk çocuk olduğundan dolayı daha tedirgin yaklaşmaktadırlar.
  • Erkek çocuklar, kız çocuklara göre daha fazla uyku sorunu yaşamaktadır. 
  • Sakin ve mutlu davranmaya çalışmalısınız. Sakin anne-baba sakin bebek demektir. 
  • Gündüz temiz hava almak bebeğiniz ile dışarı çıkın.
  • Çocuğu her gün aynı saatte uyutmaya alıştırın, kendi odasında ve yatağında yatırın.
  • Altı aylıktan on yaşına kadar çocukların saat 10-12 saat uyumaları gerekmektedir. Bu nedenle çocuğunuzu 20.00 ile 20.30 arası yatakta olmasına özen göstermelisiniz.
  • Eğer ki bebeğiniz yorulduğunu gösteren hareketler yapıyorsa yani gözlerini ovuşturuyorsa, kulağını çekiştiriyorsa, göz çevresinde hafif kızarıklıklar oluşmuşsa o an uyutun.
  • Bebeğinizi uyanıkken yatağa yatırmaya dikkat edin. Çünkü uyuduktan sonra yataklarına yatırılan çocuklar gece boyunca kesintisiz uyuyamazlar.
  • Uykudan önce uykuya geçmesini sağlayacak etkinlikler düzenleyin. Belli bir düzen içinde de bu etkinlikleri uygulamaya çalışın. Örneğin; uyku vakti rutini oluşturun. Banyo yaptırdıktan sonra bebek masajı uygulayın ve gece giysilerini giydirin. Uyuturken sevip, okşayın ve masal okuyun. Emin olun bu bebeğinize çok iyi gelecek ve düzene girecektir. 
  • Huzurlu bir ortam, loş ışıklar, pastel renkler, yumuşak bir müzik ve ninni kaseti çocuğunuzun gevşemesine ve huzurlu olmasına yardımcı olacaktır. 
  • Her gece yatağına aynı uyku arkadaşını verin ve her gece onu aynı sözcüklerle uykuya uğurlayın. Örneğin; tatlı rüyalar, huzurlu geceler gibi.
  • Bebeğinizin gece uyanması normaldir. Uyandığı zaman veya uykuya hemen dalmazsa ağlamasına izin verin. Onu kucağınıza almadan her 15 dakika da bir yanına gidip, kontrol edin. Bir süre sonra ağlaması kesilecektir.
  • Anne sütü ile beslenen bebekler geceleri daha sık uyanmaktadır. Her 2 – 3 saatte bir beslenme ihtiyacı duymaktadırlar. Anne sütünü sindirmek hazır mamadan daha kolaydır. Bebekler bir süre uykuyla emzirilme arasında ilişki kurarlar.
  • Hastalıklar, saat değişiklikleri, bakıcı değişikliği, taşınmalar, ayrılık, boşanma, annenin işe dönmesi, tatiller, özel günler ve ölüm gibi yaşam olayları uyku düzenini olumsuz olarak etkilemektedir. 
Bebeklik döneminde uyku sorununuzu bu basamakları uygulayarak önüne geçebilirsiniz. 
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.