Öne Çıkanlar Kısırlık Nedenleri hamilelikte alınması gereken vitaminler çocuklar ve iletişim Erken Doğumu önleme kısırlığa çözüm

Bu haber kez okundu.

Bebeğiniz İçin En İyi Bebek Yiyeceği

Bebeğiniz şeftali veya avokado yiyecek kadar büyüdüğünde daha az süt içmeye başlayacaktır. Özellikle bu dönemde ebeveynler, çocuklarına her şeyi yedirmek yerine bebekleri için diyete önem vermeliler. Yararlı besinlerden bolca almasının yerine gerekli besinleri yeterli oranda alması olukça önemli.

Çocuklar için en önemli besinlerden birisi demirdir. Bebekler 4 ile 6 ay arası yetecek kadar demir ile birlikte doğarlar. Fakat bu süreden sonra demir stokları yenilenmek zorundadır. Demir bilişsel gelişimin düzgün bir şekilde olabilmesi için kesinlikle gereklidir. Son araştırma raporlarına göre 6-11 aylık bebeklerin yüzde 12’si demir ihtiyaçlarını karışlayamıyorlar. Et ve et ürünleri, onların demir ihtiyaçlarını karşılamak için ideal bir besin türüdür. Bebekler sebze ve meyvelerin günlük tüketimi ile de bu ihtiyaçlarını karşılayabilirler. Sadece A,B ve C gibi vitaminleri almanın dışında çocuğunuzun gelecek yaşamı için de meyve ve sebzelerin damak tadını oluşturun. Çünkü bu yaşlar çocuklar için damak tadı oluşturma yaşı olduğundan, bu dönemde yiyeceği her şeyi gelecekte seviyor olacak. 6-11 aylık bebeklerin yüzde 30’u günlük olarak sebze tüketmiyor ve yüzde 25’i günlük meyve bile yemiyor. 6-8 aylık çocuklar günlük ¼ bardak püre sebze ve meyve yemeliler. 8 ve 10 aylık çocuklar ise ½ bardak tüketmelidir. 

Günlük ise: 
Bu örnek menüyü 8-11 aylık bebeğinize uygulayabilirsiniz. Eğer bebeğiniz kafasını döndürüyor veya yemeğe karşı ilgisini kaybetti ise yeteri kadar besin almış demektir. 

Kahvaltı: 

  • 1-1,5 litre anne sütü veya formülü
  • 1-4 kaşık meyve ya da sebze
  • 2-4 kaşık demir içeren çocuk besinleri
Ana Yemek Zamanları:
  • 1-1,5 litre anne sütü veya formül
  • 2-4 kaşık demir içeren bebek maması ve ya 1-4 kaşık et, balık, yumurta veya fasulye
  • 1-4 kaşık sebze püresi
Atıştırmalık:
  • 400ml – 800ml anne sütü ve ya formül
  • 1-2 tahıl bisküvisi
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.