9 – 12 aylık bebeklerin bu aylarda gündüz uykuları düzene girmiştir. Biri sabah diğeri de öğleden sonra olmak üzere gün içinde iki kez uyurlar. 12. aya yaklaşırken tek gündüz uykusuna geçme zamanı geldiğine dair işaretler verebilirler.

Bu süreç ayrılık kaygısının yaşanabileceği bir dönemdir. Bazı bebekler bu durumu çok hafif atlatırken bazıları da çok yoğun yaşayabilirler ve bu durum uyku düzenini de etkileyebilir. Bu sürece kadar çok iyi uyuyan bebekler dahi eğer ki ayrılık kaygıları yaşıyorsa uykuya geçişte sorun yaşayabilmektedirler. 

9 – 12 ay arasında olan bebeklerin genellikle gece beslenme ihtiyaçları ortadan kalkmıştır ve geceleri 11 – 12 saat kesintisiz uyuyabilirler. Eğer bebek geceleri hala sık sık uyanmaya devam ediyorsa ve de gündüzleri yeterli beslendiğinden eminseniz, bu uyanmaların nedeni ise büyük ihtimal ile alışkanlıktır. Biraz çaba ve sabırla bu sorunu da ortadan kaldırabilirsiniz.
​ 
9 – 12 Aylık Bebeklerin Daha İyi Uyuması İçin Neler Yapılabilir?
  • Eğer ki bebek ayrılık kaygısı yaşıyorsa ve yatağına konulduğu an ağlamaya başlıyorsa, gündüzleri ce-e gibi oyunlarla bir yere gitseniz dahi her zaman geri döneceğinize dair bebeğinize güven verebilirsiniz. 
  • Gündüzleri iki kez uyuyan bir bebek iki uykusundan birine geçişte ağlamaya başlıyorsa ya da bu uykusunu çok kısa bir şekilde uyuyorsa, bu uykuya ihtiyaç duymadığından bu tepkileri veriyor olabilir. 
  • İki uykudan bir uykuya geçiş dönemi zor bir dönemdir. Genellikle de 12 – 18. aylar arasında tamamlanır.  Fakat gündüz uykularının süresini ve zamanlamasını ayarlayarak bir süre daha günde iki kez uyumasını sağlayabilirsiniz.
  • Eğer ki bir bebek son öğlen uykusundan saat 15:00’ten önce uyandıysa, gece uykusuna da en geç saat 19:00 gibi yatmasını sağlayabilirsiniz. Aksi takdirde ise gece uykusu öncesinde aşırı yorulabilir ve bu durum gece uyanmalarına sebep olabilmektedir. 
  • Yürüme becerilerini yatağında geliştirmemesi adına gün içinde bol bol hareket ettirin ve yeni öğrendiği becerilerini ise pekiştirmesini sağlayın. Aksi halde gece uyanıp antrenmanlara başlayabilir. 
  • Diş çıkartma dönemlerinde yaşadıkları sıkıntılar bebeklerin uykularını da olumsuz bir şekilde etkilemektedir. Eğer bir bebeğin uykuları normalde düzenli ise, 2 – 3 gün süren diş sıkıntısı sonrasında ebeveyninde yardımıyla eski düzenine dönmesinde herhangi bir sorun olmayacaktır. Ancak diş çıkartma dönemi uyku eğitimine başlamak için doğru bir zaman değildir. 
  • Uyku saatinden önce bebeğin televizyon seyretmesi uykusunu olumsuz etkilemektedir. Günün son saatlerinde daha sakin bir aktivite tercih etmek, bebeğin daha iyi uyumasını sağlayacaktır. 
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.